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12 Tage lang war das Haus von Familie Thomas unser Domizil für den Weihnachts- und Neujahrs- Trainingsshowdown. Mein insgesamt dritter Aufenthalt in Kroatien in einem kleinen Fischerort, 70 km vom Split entfernt. Der Ort erweist sich immer wieder als Geheimtipp. Um das Trainingslager in ein paar Wörtern zusammen zu fassen: hart, härter, schmerzende Beine. Zusammen mit meinen Teamkameraden Christian, Olli und Domi schwammen, fuhren und liefen wir so einige Kilometer in der Region. Das Wetter spielte bis auf zwei Regentage mit und so waren die KM deutlich lockerer als im kalten Deutschland. In den insgesamt 12 Tagen konnten wir so bis zu über 30 Std die Woche trainieren. Langläufe absolvierten wir meistens bei traumhaften Sonnenaufgängen bzw. Untergängen. Nach dem Trainingslager entschied ich mich kurzfristig eine Einladung von Udo Biege anzunehmen. Daher lief ich am letzten Wochenende bei einem Citylauf, welcher er im Auftrag der Stadt Düren organisiert. Auf meinem Trainingsplan stand ein langes Einlaufen, gefolgt von der 5 Km Distanz (Auftrag "mal schauen was geht") und einem längeren Auslaufen. Im Trainingslager zeigte sich schon, dass die Form im Laufen recht gut ist und so bin ich trotz müder Beine sehr optimistisch ins Rennen gegangen. Ich konnte mich vom Start, zusammen mit dem späteren Sieger, vom Feld absetzen und bis KM 3 auch noch gut sein Tempo halten. Danach musste ich aber dem winkeligen Kurs und den vielen Trainingsstunden Tribut zollen und konnte leider den Anschluss nicht halten. Mit einer Zeit von 16:28min kann ich sehr zufrieden sein, da es meine 2. beste Zeit in einem Straßenlauf ist. Jetzt steht noch ein bisschen Trainieren und die Klausurenphase in der Uni an, bevor ich am 27.1 für weitere zwei Wochen nach Fuerteventura mit dem Tricamp ins nächste Trainingslager reisen werde...

Der Auftakt für die Saison 2012 begann für mich am Tag unser Team-Abschlussfeier. Wir trafen uns Anfang Oktober bei Traumwetter zum Wasserskifahren und in der Sonne liegen. Es war ein sehr schöner Tag mit viel Spass und vor allem, einem sehr guten Athletiktraining. So kam es, dass ich noch die ganze erste Trainingswoche einen schönen Muskelkater vom Wasserskifahren hatte. Die darauf folgenden Wochen galt es wieder einen Alltagsrhythmus zwischen Uni und Training zu schaffen.
Am ersten November-Wochenende stand für mich, wie in den letzten 2 Jahren, ein kleiner Laufformtest beim Crosslauf in Dorsten an. Dadurch, dass ich an diesem Wochenende ein Blockseminar in der Uni hatte, musste ich erstmal die Erlaubnis der FH-Düsseldorf bekommen, um überhaupt am Start stehen zu dürfen. So war dann die Vorbereitung auf den Lauf nicht so optimal. Ich fuhr dann in der Mittagspause des zweiten Blocktages nach Dorsten und war pünktlich zum Nachmelden vor Ort. Nach einem bisschen Aufwärmen war es auch schon soweit; die erste Tempo-Einheit in der neuen Saison startete. Es lief besser als gedacht, da ich meine Verletzung des ITB-Bandes immer noch ein bisschen spüre. Ich konnte mich über die 8,2 km im Vergleich zum Vorjahr um 1:44min verbessern. Das lässt doch schon mal hoffen!